TẦM QUAN TRỌNG CỦA HẢI SẢN ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ NHỎ

Hải sản là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng đúng đắn của trẻ em. Nó chứa hàm lượng cao axit béo omega-3, protein, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển tối ưu. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), trẻ em từ 2 đến 8 tuổi nên ăn hai khẩu phần cá mỗi tuần, với một khẩu phần khoảng 100-140gr.

Dưới đây chỉ là một vài trong số nhiều cách mà hải sản có thể mang lại lợi ích cho trẻ em.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bổ sung đầy đủ axit béo omega-3 có thể giúp cải thiện hiệu suất nhận thức và hành vi ở trẻ em, hỗ trợ phát triển trí não. Axit béo Omega-3 có trong hải sản, chẳng hạn như DHA và EPA, đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và chức năng của não bộ, chúng giúp xây dựng các mô não khỏe mạnh và cải thiện chức năng nhận thức, khiến hải sản trở thành một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho trẻ em đang lớn.

Thúc đẩy sức khỏe của mắt – Hải sản cũng rất giàu vitamin A, rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt của mắt. Nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về thị lực và thúc đẩy thị lực khỏe mạnh ở trẻ em. Một phần hải sản khoảng 140g cung cấp đủ vitamin A cho nhu cầu hàng ngày của trẻ.

Cải thiện sức khỏe của xương – Hải sản là nguồn cung cấp canxi và phốt pho tuyệt vời, rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của xương chắc khỏe. Ăn hải sản thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề liên quan đến xương khác ở trẻ em. Trẻ em nên đặt mục tiêu tiêu thụ ít nhất một phần hải sản mỗi tuần, với mỗi phần chứa khoảng 140g hải sản.

Tăng cường hệ thống miễn dịch – Hải sản chứa hàm lượng kẽm cao, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Ăn hải sản thường xuyên có thể giúp trẻ khỏe mạnh, chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Trẻ em nên đặt mục tiêu tiêu thụ ít nhất một phần hải sản mỗi tuần.

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch – Hải sản có một lượng chất béo bão hòa và chứa hàm lượng cao axit béo omega-3 có lợi cho tim, khiến nó trở thành một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho trẻ em có nguy cơ mắc bệnh tim.

Hải sản cũng là một nguồn phong phú các khoáng chất thiết yếu, bao gồm sắt và i-ốt. Sắt cần thiết cho máu khỏe mạnh, trong khi kẽm rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch và chữa lành vết thương. I-ốt cần thiết cho việc sản xuất hormone tuyến giáp, giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), thiếu i-ốt có thể gây chậm phát triển ở trẻ em, vì vậy điều quan trọng là phải đưa hải sản vào chế độ ăn của trẻ.

Với rất nhiều lợi ích, rõ ràng hải sản nên là một phần thường xuyên trong chế độ ăn của trẻ. Nếu bạn đang tìm kiếm một nhà hàng cung cấp các lựa chọn hải sản ngon và tốt cho sức khỏe cho trẻ em, Bún Ngó là nơi lý tưởng để đến. Bánh tôm và chả cá của chúng tôi được làm từ 100% hải sản, và nước sốt của chúng tôi được làm tại chỗ theo công thức bí mật độc quyền. Vậy tại sao bạn không đưa con bạn đến Bún Ngó ngay hôm nay và thưởng thức những món hải sản tươi ngon, bổ dưỡng cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển tối ưu của trẻ?

Hải sản là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cho trẻ em. Nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng đúng cách, đồng thời có thể giúp ngăn ngừa một loạt các vấn đề sức khỏe ở trẻ em. Bằng cách tiêu thụ ít nhất hai phần hải sản mỗi tuần, mỗi phần khoảng 140g hải sản, trẻ có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của mình. Vì vậy, hãy đảm bảo đưa hải sản vào chế độ ăn của con bạn ngay hôm nay và mang đến cho chúng sự khởi đầu tốt nhất có thể trong cuộc sống! Mỗi phần chả cá hay chả tôm của Bún Ngó có trọng lượng 30g, vì vậy, để đáp ứng 140g mỗi tuần, các bạn nhỏ nên thưởng thức từ 2 đến 3 tô Bún Ngó mỗi tuần nhé!

Hãy tìm chúng tôi tại:

–          30 đường T, Lakeview city, An Phú, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh.

–          28 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh.

#bunngo

#an_sanh_an_sach

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *